作者簡介

魯道夫．史代納（Rudolf Steiner）

　　魯道夫．史代納是哲學家、科學家和教育家，是「人智學」的創始人，同時也是
各種學習領域的天才先驅。

　　史代納一八六一年出生於奧匈帝國的一個普通家庭。就讀小學時，便開始獨立
自修學習，對幾何學尤其感興趣。十六歲時便已經閱讀過大哲學家康德的作品
《純粹理性批判》。中學畢業後，史代納進入維也納工業大學就讀。大學期間，他除了
攻讀數學與自然科學教育，同時也旁聽學習哲學、文學和歷史等相關課程，為其之後
所推動的靈性科學奠定了紮實基礎。

　　十九、二十世紀交替之際，歐洲興起了神秘學的復興運動，這股神秘學運動滋養
著史代納，同時也讓史代納的思想觀念更具影響力，其所創立的人智學，帶有充滿
靈智的世界觀，其思想在於用人的本性、心靈感覺和獨立於感官的純思維與理論，
來解釋生命的精神世界。

　　史代納所開啟的「人智學」運動，影響所及，不僅只在較為人知的「華德福教育」，
同時在藝術、醫學和農業，甚至金融業都有痕跡。此外，史代納潛心於科學，深受
歌德的影響，也編輯了歌德的科學著作。

　　史代納到處講演、著述。作品有《歌德的世界觀》、《神智學》及自傳體的
《我的人生之路》。

　　一九二五年卒於瑞士多納什城。

　　這是引導你如何接通人及宇宙靈性的第一本指南書！
　　這是靈能最高體驗，讓你對生命打開新眼界的參考書！
　　這是超越生死之門，讓你領悟生命真正意義的奧義書！
　　這是提供具體實用建議，提高你對生活靈性的指導書！

　　★二十世紀學術界一致承認的知識奇蹟

　　這是「人智學」開創大師魯道夫．史代納於1904年公開的現代神秘學啟蒙道路的經典敘述。

　　史代納認真地並準確地引導讀者透過準備、闡明和啟蒙的階段，將崇敬和內心安寧的基本
靈魂態度，培養到內心生活的發展中。

　　史代納提供了內外觀察和道德發展的實踐練習。透過耐心和堅持不懈地遵循他的指導方針，
靈魂和精神的新「器官」將開始形成，同時也揭示了迄今為止，隱藏在我們身心中更高世界的輪廓。

　　史代納在這項重要工作裡，成為一名導師、一名顧問和一位朋友，他的建議實用、清晰、
有效。我們在生活中所面臨的挑戰需要越來越深入的理解，並化解，而這本書可以幫助讀者培養
這些見解的能力，並將其置於人性的服務中。

　　這是史代納對其一生所倡導的現代啟蒙之路最重要的指導原則，不僅開啟了「人智學」
運動，深化於「華德福」教育，實踐在「BD農法」中，也表現在「優律思美」藝術上，
其他在醫學、金融領域也多有影響。它已被翻譯成多種語言，並激勵了全世界成千上萬的讀者。

　　★超過數百萬人因靈性科學的啟蒙而感動、而改變

　　遵循此一靈性啟蒙的自我修練，將真正的了解並體會為何身為人類的最高體驗，也將激
起你對聖靈、對靈性大眾的深深使命……

　　．我已經把這本書放在書架上近二十年了。我現在明白時機的完善和準備的深度，這是
接受這本精彩的書中所包含的知識所必需的，所有認真的學生都必須參加這個靈性之旅。——Hong Vo
　　．我已經60多歲了，我從來沒有真正離開過「教室」。但是，這本書，我的第一本書，
相當令人興奮，其中有如此多的真理，當我遇到他在這裡寫的新想法時，我正在接近它，因為
更多的事實指向了正確的方向。——Wholly_Cats
　　．這本書抓住了我的生活多年，改變了我的思維方式。當我試圖理解這些方法時，我
確實發現許多冥想者在思想和哲學實踐中的挫折，而在回顧之中，我知道確實發生了微妙的變化。——Dave Klaboe
　　．雖然其中語言可能會不時挑戰讀者，但本書中的知識對於走在靈性道路上的人來說，
是一個真正的寶石……——Didem
　　．深奧的知識只能導致我們的思維安靜，並注重改善我們內在的個體，同時認識到自己
對周圍世界和他人的特徵的依賴。生命的意義是問題，而不是答案。——Justin
　　．一本關於如何獲得明察秋毫的願景和理解一般靈性世界的好書。從他所有優秀的書中，
這本書是我的最愛，而且是切實可行的。——John
　　．這些教導的最初有益結果之一，是我的夢的質量明顯改善了，以及我睡眠狀態的
持續時間與健康良好。此外，在一個特別困難的時期，書中的教導有助於我能夠找到力量，
並保持必要的健全，以便盡我所能有效地面對困難。然而，透過學習和應用書中所教授的
內容，還有有很多東西可以獲得。——Leslie Taylor
　　．《秘修學徒的高等靈能修練法門》不僅是我最喜歡的書，也是我作為靈性追求者，
在生活中影響我最大的一本書，而且這本書絕對讓我可以宣稱自己是一個人類學家！我
希望這本手冊能夠讓我繼續使用，直到我去世的那一刻；我希望盡可能多地吸收和內化其中
的真理，讓我帶到下一世去。
——Monique Sanchíz de Mihalitsianos，一位律師、作家、人類學家和獨立靈性研究員

　　★每個人都可以透過自我修練，邁向高等靈性世界

　　想更了解自己、為何來到這個世界、了解生命的意義，甚至是理解生活中的困頓挫折
成因、如何安頓心靈……魯道夫．史代納提出了確切可行的SOP方案，是自我修練必備的
指導手冊。同時他也提供了諸多建言，遍布於書冊之中：

　　．每個人都蘊藏著洞見高等境界的能力。
　　．只有踏入謙遜之門的人，才能夠攀上靈性的高峰。
　　．崇敬心會喚醒靈魂中感同身受的能力，進而吸引周遭事物中以往所隱藏的特質。
　　．只為了豐富所知與累積自我所尋得的見解，會使得你偏離正軌，而為了成就崇高人性
與推進世界所尋得的見解，則將使你邁步向前。
　　．只要其他人能夠使我憤怒，我就不是自己的主人。
　　．冥想是通往超感官知識的道路，使我們能夠知曉並注視自己內在永恆不滅的本質核心。
　　．我們必須盡可能積極且精確地觀察事物，爾後才能全心擁抱靈魂中因而誕生的感受及想法。
　　．在通往高等知識的路上，聆聽的技巧極為重要。我們必須養成習慣，在聆聽的同時，
靜下自己內在生命的聲音。
　　．即便最睿智的成人，也能由童言中多有獲益。
　　．作為靈修學徒，必不該失去為人本質，且必當自持崇高心念與良善品德，並對物質實界
常保敏銳。
　　．在通往高等知識的路上，勇氣與自信是兩盞不可熄滅的明燈。
　　．在複雜的內在發展過程中，幻想與精神現實不應混為一談。
　　．真相必須自靈魂深處迸發，但平凡的真我不該扮演呼喚真相的魔術師，真我所追求特定
生物的靈性真相，必當由其自身召喚而生。
　　．我們必須學習在困頓的人生處境中，保持內在的平靜與踏實，並對於生命存在的強大
力量培植出無可撼動的信任。
　　．一切都取決於自己。必須仰賴自己找到方向，且除了自己，沒有任何人、事、物可以
幫助我們採取行動，或給予我們所需的力量。
　　．假如我們未將自身體驗的奧秘盡可能用於造福世界，代表我們是差勁的啟蒙者。
　　．在高等境界中，「愛」是唯一的行為動力。
　　．與大自然及理性和諧共生，是所有正統靈修的基礎。
　　．改變地球是我們的職責，也是探尋高等知識的唯一理由。

　　這是通往內在平靜與提升靈魂能量的靜心之路

名人推薦&好評

　　【國內名人強力推薦】

　　魯道夫．史代納先生是具有靈視能力的先知先覺者，他認為打造符合二十世紀文明所
需求的靈修方法是自己的使命，因而精心撰寫這本書。透過本著作，引導成年人反求諸己
向內看，正確走向更高層的境界，而了解生命中所有面向的可能性。而為了孩子將來可以
順利踏上靈修的道路，他則創辦了華德福教育，來為孩子預備各種基本功，讓孩子在生活
與學習中自然而然地與宇宙法則連結。我個人期望，魯道夫．史代納先生用心良苦為人類
所建構的安全穩當的靈修方法及教育方法，能為這個逐漸硬化而黑暗的物質世界注入活力
和光明。
——許姿妙，「華德福大地實驗教育學校」創辦人兼駐校醫師、「許姿妙中醫診所」負責人

　　打開這本書，就像打開了潘朵拉的盒子一樣！史代納並不限制貧賤富貴，願意把這樣
的秘修法開放給每個人，要的只是你保持著崇敬、謙遜的心！當一個人真正明瞭是宇宙的
浩瀚和眾生成就了你的力量以後，這是必然會產生的一種敬畏。
　　這本書可說是史代納著作中最容易入手的一本，加之翻譯者兼顧了「信達雅」，整體
讀來毫無疑問，並且可以舒暢地讀完。
——吳靜雯，「吳靜雯診所附設吾鏡自然療癒中心」院長醫師

　　所謂的經典，就是要具有超越時代限制的核心本質。因此，雖然這是一本百年前寫成的
靈修操作手冊，但是百年後讀來仍然覺得新鮮毫不過時；西方的經典常有不同的人翻譯，
有人翻譯得古意，而這本書則用現代的語言詮譯，符合史代納博士希望大家能看懂，
並進一步修練的期待。
　　在譯稿中處處都可看見譯者的用心，能把握住許多重要的概念，也希望讀者能在讀懂
之後，進一步依照書中的指示修練，讓大家都有機會「推開高等境界之門」，在此誠心地
向大家推薦。——丹尼爾（Daniel），塔羅教父

　　「內在體驗是窺見外在世界瑰麗容貌的唯一鑰匙」，身為秘修學徒的我們，在五十年前
是一種神秘體驗，但到了今日，卻是一個可以公開奮鬥開創的目標。
　　每個月我都推薦內地和臺灣的弟子們一本值得研究的好書，但若是談到西方的神秘啟蒙，
魯道夫．史代納絕對是第一人。對於努力追尋生命真諦，並渴望可以力行實現在生活中的
弟子班學生來說，從個人到宇宙萬物的連結指引，這正是課後一本不可多得的參考專書。
——上官昭儀，ICEM色彩能量管理學創辦人、療癒科學教育家

　　【國外名人推薦】

　　史代納給世界的禮物是一種道德和冥思的方式，這是一種以客觀的眼光，適合現代人
的心理和生理構成的方式。如果以謙卑、利他主義和真實性的精神接受它，它可以彌合
一個人的宗教信仰與他的智慧和意志之間的現有裂縫。它還可以增加對我們現有知識的
理解，從而恢復願景，沒有這個願景，我們這一代人很難找到解決問題的辦法。
——弗朗茨．溫克勒博士（Franz E. Winkler M.D.），《人：兩個世界之間的橋樑》一書作者

　　學術界已經無法再漠視史代納的作品，並一致承認這是二十世紀的知識奇蹟之一。
任何願意以開放的心態學習這些浩大作品的人，都會發現，自己面對的是有史以來最偉大
的思想之一。他對現代科學的把握，只有古代的奧秘學問能與其相提並論。
——羅素．達文波特（Russell W. Davenport），《人的尊嚴》一書作者

　　靈性文學的真正經典！這是我所知道的，以平衡、融合和愛心的方式，為精神領域
開闢生命的最佳方式之一。它是偉大靈魂的產物，指出了進入靈性世界內部的新路線。
——大衛．斯潘格勒（David Spangler），《祝福：藝術與實踐》一書的作者

　　它不僅是對靈性的個人指導，也是透過自我認知和世界上富有同情心的行動指南。
——阿瑟斯．扎喬尼克（Arthur Zajonc），《捕捉光明：光與心靈的糾纏歷史》一書作者

　　在史代納的書中，他對初學者在通向高等靈性知識道路上的溫和指示與書本身的
內容間，存在著平行性。他勸告新手去觀察種子並思考它，然後種下種子，並想像幼苗
長成的植物。這種富有想像力的過程，創造了最終的植物，就像將種子種植到土壤中一樣。
如果一個人正在建造一所房子，並花費大量時間來創造和滋養這個未來之家的心理藍圖，
那將被認為是在1990年文化中建造房屋的有效方法，但在今日，與生物體進行同樣的過程，
卻被視為瘋狂。
　　通往高等靈性的旅行者，無論是種子、植物還是開花的樹木，都會找到方向和理解，
就像依循地圖在陌生土地上的旅行者一樣，會在確認他目前的方向和喜悅中找到安慰，
並劃定他未來行進的道路方向。
——鮑比．梅瑟恩（Bobby Matherne），出版商、作者、靈性科學終身學生

推薦序
關於魯道夫‧史代納
序言 亞瑟‧札恩
第三版作者序
第五版作者序
第八版作者序
第一章 推開高等境界之門
第二章 啟蒙的不同階段
第三章 啟蒙
第四章 實作精要
第五章 秘修守則
第六章 啟蒙成效
第七章 秘修學徒夢境生命的轉變
第八章 修成意識連貫
第九章 秘修中的性格裂解
第十章 臨界守護者
第十一章 生與死：臨界大守護者
結論
後記 亞瑟‧札恩