呂理瑒
博格國際公司負責人
宜蘭學習型城市計畫培訓課程講師
中央大學企業導師
《十二感官》譯者
《內在感官》作者

十二感官的應用、觀察，將可以幫助我們「看見」……..隱藏在身體裡的心意。

本書以將近一百個實際的生活案例為主軸，再從中解說各種感官的運作及應用，
這樣的編排內容適用於團體討論，也適合一個人閱讀。
再此建議您可以另外準備一本筆記簿，寫下自己對於案例內容及延伸探索的心得
或感覺，這有助於您更清楚看見生活中所遇到的一些事物，並能活用感官去應對。
真心希望這本書可以成為陪伴您看見問題，並協助您解決問題的一位摯友。
 

十二感官 應用篇－目錄導覽說明

• 001........目 錄
  004........推薦序
  006........作者序
  008........第一章 觸覺
  009 身心的防禦系統
  012 觸覺開關
  018 如何增強自我的意志力
  020 長了眼睛的觸覺
  021 界線的感知與控制
  024 觸覺的阻礙無所不在
  026 辨別真偽的能力
  027 觸覺修煉
  030........第二章 生命覺
  033 生活中沒有痛苦的人真的比較好嗎？
  037 時間會療癒一切！？
  039 事情過了，但問題還在！
  040 生命覺不是痛苦的感官，而是幸福的感官
  042 身心靈的健康檢查
  045........第三章 動覺
  046 習慣-固態的動
  047 是誰在規劃生命藍圖？
  051 舊命運與新命運
  055 遇見貴人
  058 動覺的預見能力
  061 生命的成長節奏
  064........第四章 平衡覺
  065 內在的姿勢
  067 讓感覺作決定
  069 不平衡的自我
  071 讓靈性的自我顯現出來
  078 無心之過
  081 平衡覺修煉
  082........第五章 嗅覺
  083 被人遺棄的感官
  084 自由意志
  085 氛圍
  088 如何讓靈魂恢復意識？
  092 直覺
  095 嗅覺修煉
  097........第六章 味覺
  098 思想生命
  101 吃適合自己的食物，而且只吃一半
  105 飽足感
  108 橋樑感官
  111 隱形食物
  114 味覺修煉
  117........第七章 視覺
  118 心境
  121 視覺的預見能力
  124 鏡像神經元
  126 靈魂的百葉窗
  128 視錯覺
  131 惡魔
  134 偏食的眼睛
  137 視覺修煉
  140........第八章 溫度覺
  141 溫度與興趣
  144 關心與擔心
  148 能量與信息
  152 觸覺與溫度覺
  154 溫度覺修煉
  156........第九章 聽覺
  157 傾聽與交談
  162 用身體聽聲音
  164 為何聽別人講話比自己說話還累？
  167 眼看與耳聽的衝突
  169 聽覺修煉
  171........第十章 語言覺
  174 聽見沒有聲音的話
  178 辨別語言的出處
  179 話說出口之前
  182 留意各種不同形式的語言
  183 語言的重量
  185 人會吃自己話語所結出來的果實
  186 語言、能量、意志力
  192 喉輪
  192 語言覺修煉
  194........第十一章 思想覺
  194 同理心與同情心
  197 自己過好就好，何需感受別人？
  199 如何運作思想覺？
  201 視覺讓思想覺犯下錯誤
  203 小心使用想像力
  204 思想覺修煉
  206........第十二章 自我覺
  207 認識與掌握自我
  211 自我覺如何運作？
  213 您以甚麼樣的自我和孩子相遇？
  215 回復本然的自我
  218 感官的衝突與整合