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從能量角度思考健康問題
正常情況下，單純的感冒，下焦和中焦的能量還有，屬於正常，它有能量能供應到上焦，
不光頭部、肺部，整個身體的外圈表面都有能量輸布，邪氣只在表面。所以，中醫把單純性的外感，
單純的皮膚病，還有一切外感疾病的開始，都稱之為表徵，或者叫上焦病，其實就是在人體外層進行的一場戰爭。
病到中焦，外部的防護圈已經被突破，所以就有了消化系統的問題。當中焦出問題的時候，
上焦肯定已經被突破，即使自我感覺沒有症狀，但已經有潛在問題了。中焦如果出問題，
時間久了沒有恢復，就會影響到下焦。40歲左右的正常人，三焦應該還可以，
如果由於思慮較多、作息時間不夠合理、房事過度等，下焦可能會有些不足，至少中焦、上焦都應該是很好的。
大家可以對照前面的《三焦虛實自我評估表》，看看自己的三焦怎麼樣。現代人因為耗得太厲害，
通常到五六十歲之後，下焦都不會太好，年輕人也提早進入這個狀態。我最近碰到兩個西方女孩，
一個20歲，一個23歲，下焦能量幾乎沒有了，因為她們每天都是淩晨兩三點鐘才睡覺，
每隔幾天就要去酒吧喝酒，臉上全都是色斑，全身都腫。她們感覺很疲勞，想學中文也學不進去。
下焦沒能量，不能運轉了，怎麼會不疲勞？學習也是需要能量的。要從能量角度思考健康問題。
單純的感冒只是身體外部層次的反應，我們要做的很簡單，不損壞中焦，別亂吃喝；也別損壞下焦。
小孩子一般不存在性的問題，成人生病和婦女經期的時候小心房事。對於房事，西醫認為只是流失一些蛋白質，
對中醫來說，是下焦能量的洩漏。對於小孩子來說，保護下焦就是早點睡覺，別玩遊戲，別看太久電視。
生病了最多看15分鐘電視，啥也不讓看，肝鬱氣結也不好。讓孩子高興也很重要。
我小時候感冒發燒待遇特別好，不用上課，待在床上就在想今天怎麼過？把喜歡的書放在床邊，
那天媽媽會對我特別好，給我弄好吃的，全安排好了再去上班。我就很開心地看會兒書，吃點東西，
累了就睡覺，沒幾天就好啦。
尊重身體的自然節律
從小到大，我就輸過一次液，是我媽被醫生嚇到了。那會兒我15歲，初中剛畢業，扁桃腺老化膿，
說明我小時候雖然沒有強壯到外敵無法入侵，但敵人溜進來以後，我的陽氣還足以反應。
那會兒流行割扁桃腺，醫生跟我媽媽說，這個扁桃腺老發炎會影響心臟、腎臟，需要輸液兩周，最好割掉。
我從小敏感，輸液的感受終生難忘。爸爸陪我去輸液，得坐兩個小時車到縣城去輸，
輸完液以後我覺得自己的身體像動畫片裡的怪物，好像被關在裡面，外麵包著水。
後來，學習《傷寒論》就明白了，那叫水氣病，本來局部只有一個問題，打勝就結束了，
輸了液以後全身都灌了水，一時半會兒化不掉。
所以，如果是簡單的感冒，簡單的小病，或者一切病的開始，應掌握兩個原則。
第一，看中焦和下焦虛不虛。如果虛，就加強它，或者用補的方式，或者用流通的方式，
看情況決定；如果不虛，別亂吃，別多吃，吃得簡單一點。問題在下焦，
對小孩子來說就是別看電視、電腦，別熬夜。可以出去玩，但別玩得太厲害。對大人而言，
則要注意不要過於操心、疲勞，房事不要過多，等等。
我在大學二年級時，連續打一天乒乓球就有陰虛腎虛的感覺。早上六點多去搶位置，
他們一個一個上，我把他們都打下去，一直打到晚上六七點，最後眼睛都看不清了，
憑直覺還能打。打完了回家渾身熱，幹燒，陰虛了，也傷腎。
第二，當中焦、下焦兩部分都很好的時候，感冒或者有炎症、過敏，沒有關係，
身體會自動處理好所有的問題。為什麼呢？因為有能量源源不斷地供應上來。
開心也很重要。如果老是責駡生病的小孩：“你真是個不聽話的小孩子，
昨天讓你別吃霜淇淋，你看看。”他一不高興，氣脈不通暢了，病就不容易好。
身體在反應狀態的時候，只需要做兩件事情。第一，反應不強烈，萎靡的時候，別打擾他，讓他睡覺。
如果沒有生命危險，不要急著去醫院，要給身體一些自己調整的時間。
這時需要好好睡覺，養精蓄銳，身體正在自動的康復中，如果急急地打車、掛號、排隊、抽血、輸液、打B超，
本來都快好了的病症反而更重了。為什麼？因為把正在用於修復身體的能量給折騰掉了。
很多小孩、老人，就是這樣折騰壞的。
單純性的小病，中下焦不虛的話，即使看起來有點萎靡也沒關係，他們的氣正在闔，讓他睡一會兒，
不想吃就別讓他吃，別硬把他叫起來，還沒睡足，又被叫起來吃藥、泡腳、按摩……這是在干擾身體自動恢復的節奏，
這也是折騰。要培養耐心，要學會觀察。
第二，反應強烈的，要控制反應度，不要讓戰場的破壞度太大。如果反應過強，是需要控制，
但別急著把症狀消滅，過強的壓制性治療會傷害孩子的體質。我們後面會細講。
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