喬治．庫列文（１９２４—２００６）是匈牙利哲學家、作家、講師和冥想導師，

他繼承了魯道夫．施泰納靈性科學的傳統，庫列文是一位多產的作家（大部份作品

只有德語版），花了很多時間週遊世界，講授和引領冥想、認識論、心理學、兒童發展

、人智學和奧義方面的工作坊和研討會。庫列文是許多書的作者，包括流行著作

<從正常到健康—意識解放之路>（１９８８）。

中文說明 

這本書簡明的指南吸收了四十年實踐的精神髓。喬治．庫列文一位受人喜愛的冥想導師，

分享了他多年來設計的間單而有效的練習，並提供了技巧方面的建議。我強列推薦這本

豐富的、有教育意義的書給任何想開始冥想的人，也給那些想更新他們現有實踐的人。

——格特魯德．休斯（Ｇｅｒｔｒｕｄｅ　Ｒｅｉｆ　Ｈｕｇｈｅｓ）物理學博士，維思大學榮譽退休教授