本書特色
1.充滿靈性、生命哲理、藝術氣息的人體探索之旅
查爾斯‧科瓦奇以充滿溫度、靈性與哲理的方式介紹人體結構,將靈魂比擬為音樂家、
將人體部位比擬為靈魂的樂器,讓艱澀生硬的人體解剖學成了一場富有藝術美感的人體探
索之旅。在科瓦奇的筆下,生命成了靈魂所演奏的樂章,引領讀者欣賞人類身軀的美妙與智慧。
2.以最貼近自然的方式,引導讀者感受人體與大地的連結
《人體的運作美學》以最貼近自然的比擬方式,將人體構造與自然界四大元素「土、水、
風、火」結合,帶領讀者看見一個擁有土地、海洋及宇宙的人體世界,並從外在的大宇宙認識
人體的小宇宙,從而感受到人體與大自然最緊密的連結。
3.結合生理學、解剖學、健康教育與衛生觀念,連結靈魂深處的全人教育
本書以全人觀點出發,顧及人類由內而外、由心靈至軀體的智慧。全書涵蓋人體構造與器
官功能等生理學及解剖學知識、食物營養與衛生保健等健教觀念,並在認識人體的同時感受人
類靈性的作用,讓讀者深入探索人體與靈魂的奧祕。
4.符合12~14歲孩子身心發展,華德福教育最美的人體結構學
12~14歲的孩子正值生理與心理變化最顯著的時期,自然會對外界與自身產生好奇,因此
,這個階段正是引導孩子探索自我的關鍵時刻。本書簡化複雜的人體結構與生理學知識,以貼
近自然及富有想像力的方式引領孩子建構生命的全貌,讓孩子在學習的過程對人體智慧及生
命產生崇敬之意。
目錄
Part 1健康與人體
我們的心靈像一位小提琴家,我們的身體如同一把小提琴。一位稱職的音樂家會勤於保養他的樂器、小心翼翼的呵護它,因此,我們必須了解身體的結構、學習如何維持身體健康,才能細心照顧「身體」這個樂器。
1.脊柱與直立的身體
承擔身體重量與維持平衡的樂器
2.正確的姿勢與行走方式
維持健康的三個良好姿勢:站直、行正、坐端
3.頭部、軀幹與四肢
組成人體的三種樂器
4.我們為什麼需要睡眠?
依循規律運作的生命節奏
5.皮膚
保護我們身體的盔甲
6.如何保養皮膚
簡單的清潔步驟,帶來健康好氣色
7.身體與人體四大元素
由「土、水、風、火」組成的身體
8.不斷變化的身體組成
汰舊換新的身體組成以及延續的靈性與靈魂
9.體溫的調節
保護火的身體的「內部太陽」
10.維持體溫的衣著
向動物的智慧學習,以正確的衣著保護火的身體
11.消化作用
改變食物形態、取得身體建材的靈性作用
12.牙齒和唾液
消化過程的重要環節
13.食物
建構身體的三種營養:蛋白質、澱粉、脂肪
14.麵包
四大元素所製成的穀類食品
15.食物中的添加劑
危害人體的人工化學物質
16.藥物、咖啡與酒
傷害我們身體的「毒」
Part 2生理學
神經系統、節律系統與消化系統是靈魂的樂器,相當於音樂家的小提琴。靈魂能夠同時演奏這三種樂器,以腦及神經演奏「思考」,以呼吸及血液演奏「情感」,並以全身的肌肉演奏「意志」。
17.哈維醫生與血液循環
血液循環的發現者
18.人類的三元性
靈魂音樂家的三種樂器:神經系統、節律系統、消化系統
19.頭骨、肋骨、腹部
展現智慧、勇氣、力量的三個腔室
20.消化系統
靈魂演奏「意志」的樂器
21.消化過程與食物液的傳送
由潛意識驅動的烹煮、調味及品嘗
22.節律系統
靈魂演奏「情感」的樂器
23.呼吸與血液循環
空氣在體內的旅程
24.氧氣與二氧化碳
互補的兩極:紅色的血液與綠色的植物
25.血液與食物液的循環
體內的四季循環與管理員
26.血液的作用
維繫生命的療癒力量
27.心臟
人體內完整的小生命
28.神經系統
靈魂演奏「思考」與「感知」的樂器
29.眼睛
活躍的相機
30.耳朵
聲音的處理廠
31.感覺器官與平衡感
靈魂感受世界的管道
32.腦
靈魂存放知識的筆記本
33.中樞神經與自律神經
累積的智慧與天生的智慧
34.人類三元性的代表動物
思考、感受與勇氣的象徵:老鷹、牛、獅子
Part 3骨骼與肌肉:解剖學
骨頭被視為死亡的象徵,骨頭中的血液卻代表著生命,在象徵死亡的骨頭中,新的生命誕生了,並不斷製造富含生命力的新鮮血液,這便是人體的奧祕之一。向身體的奧祕學習,我們便會看見生命如何從死亡中誕生。
35.骨骼與鈣
生命的來源與死亡的象徵
36.骨骼的構造
精美、準確的極致工藝
37.顱骨、四肢與肋骨
人體的三大類骨頭
38.脊椎骨
完美相接的藝術品
39.脊柱
維持平衡的完美對稱
40.骨骼的形狀
工程藝術的極致展現
41.骨骼的拱形結構
乘載重量的人體工程
42.行走
複雜的平衡練習
43.手
直立行走所帶來的贈禮
44.肌肉
燃燒能量的「小老鼠」
45.隨意肌與不隨意肌
展現意志的兩大類肌肉
46.人類與動物的頭顱
人體的聖殿與動物的工具
47.顱骨、顏面骨、下顎骨
象徵人類三元性的頭骨
48.人體的特性
具備三元性的完整人體
[推薦文]在生命讚嘆中,看見人體小宇宙的奧妙美好──林怡慧(華德福資深帶班導師)
[推薦文]從身、心、靈的觀點,對人體構造升起由衷的讚美──徐明佑(華德福資深教師)
[推薦文]從靈魂深處探索人體的智慧,引領孩子認識生命的全貌 ──愛絲翠德.麥克蘭(華德福教師)
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