我舞動 我存在
天 天 優 律 思 美
Wer sich bewegt, kommt zu sich selbst --- Eurythmie fur jeden Tag
... Eurythmy 專書，第一本繁體中譯書籍 ....
你曾經懊惱難改的惰性使周詳的計劃失敗嗎？
你曾經覺知到不良的習性使你跳不出自我設限的框架嗎？
或是曾經想要扭轉業力的牽引，卻無力改變呢？
請不要再遲疑，現在就開始「優律思美」吧！
保持覺知，身胸挺立，專注於身體韻律的流動，
喚醒你全身億萬個細胞同時深深呼吸，
此時你面見深層的自我，你就是你。
優律思美是對內在生命的鍛鍊，
藉由鍛鍊，惰性與慣性出局
你重新獲得生命的掌控權。
魯道夫．史代納曾說，在宇空中俯視地球時，
只要地球上有人在做優律思美，那裏就會閃耀著光亮。
優律思美所代表的－－－足以導引身心靈的強大力量。
這股力量只需稍稍地推動「人」的齒輪，
就能同時帶動「天」與「地」的齒輪，
共享－－轉動、和諧、平衡。
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目次
前言和實用指引
真相
優律思美的藝術是愛
練習:身胸挺立
它不在外面---我就是它
練習:IAO
每個人都戴著一頂皇冠
練習:三元步行
是否還能體會，自己是怎麼回著的 ?
練習:我就是道路
練習:輕亮向上 - 重濁向下
練習:是 - 不是
練習:A-崇敬
練習:希望 - U
練習:愛 - E
愛在動作進行時
練習:語音品質和健康的力量
心 - 命運的覺受器官
練習:太陽在人心中的力量(緊縮 - 舒放)
練習:雙紐線的音階
練習:Hallelujah
心念創造實相
練習:我思考語言
練習:尋找心魂 - 靈性照耀著我們
練習:五角星
在當下 - 就在生命中
練習:下行的七度音
練習:靈巧的E
兩極中的集體性
練習:帶著圓的十字形
練習:帶著圓的五角星
每天的對抗力量 - 被靈性元全滲透的物質
練習的單元
附錄
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