兒童健康中醫講堂:結合三焦能量觀及西方心理學,奠定孩子的好體質, 詩書坊

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兒童健康中醫講堂:結合三焦能量觀及西方心理學,奠定孩子的好體質

兒童健康中醫講堂:結合三焦能量觀及西方心理學,奠定孩子的好體質
作者
作者簡介
李辛
  北京中醫藥大學畢業,天津中醫藥大學心身醫學碩士。 
  師從國家級名老中醫宋祚民先生。 
  針藥並用,心身同治,立足經典,學習歷代諸家所長,取驗於臨床,近年來在瑞士哥倫比亞
預防醫學中心、法國傳統醫學教學研究院、美國國立自然醫學院經典中醫學院、日本希望之家療
育病院等機構交流講學。
  歷任北京炎黃國醫館、北京平心堂中醫師,瑞士自然醫學工作者學會( ASCA-SWISS)
繼續教育老師,法國藍之樹學會理事。
  著有:《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》
(2013,瑞士,英文版;2020,法國,法文版)。《經典中醫精要》、
《兒童健康中醫講堂》(橡實文化出版)。
 

說明
 
親子互動是孩子健康的關鍵

融合中醫與西方心理學,
從人體能量原理,與體質、神質的鑑別說起,
針對聽眾實例說明應對孩子生病的正確態度,
延伸至日常生活型態調整、親子精神層面的互動,
提供全方位的兒童照護建議。

  最重要的是:若家長能夠安心、靜心,孩子的身心健康狀態就會穩定。

  作者李辛具有中醫及心身醫學背景,本書是作者遊學期間在上海、北京、漢堡、柏林的多次關於
兒童健康的專題講座。講解的內容包含:人體的三焦能量、體質虛實寒熱的鑑別、中醫心身一元論、
疾病和內在心理運作模式;如何使用中草藥,常用艾灸、敷貼和按摩;體質和神質(定、散、清、濁)
的關係;親子間的U形能量流動、與孩子的內心交流、調整孩子飲食的原則等。


  作者認為兒童的健康不僅限於身體層面,還包含心理情感模式、精神特質、家庭環境、生活方式、
父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法,這些都是讓孩子健康成長的重要因素。除了說明兒
童健康方面的常識外,作者也提醒家長要學會觀察,覺知自己的狀態,安頓好自己的身心,就更能
給予孩子,讓孩子更健康。


  ◎中醫所說的「體質」,是指「能量的特質」
  當人體能量失衡時,會呈現出各式各樣的問題。我們首先要做的,不是糾正一個個細節的偏差,
而是要幫助人體的能量回歸到正常的狀態。


  ◎辨清體質的九字真言
  有沒有:三焦能量的資源有沒有?
  通不通:經絡、臟腑等管道通不通?
  定不定:精神定不定?
  【附實用表格:三焦虛實自我評估表、增強體質的第一張處方、虛實寒熱體質判斷方法、三焦病
鑑別及調理】


  ◎疾病的「標」及「本」
  病有兩個部分,一個是病的標籤。那就是病有診斷、有病名,比如喘息性支氣管炎、肺炎、慢性
食物過敏、鼻甲肥大、白血球減少等,這些都是現象、症狀、暫時的結果,我們稱之為「標」。


  另一個是病背後的原因,即病人的體質,我們稱之為「本」。在中醫來看,能量不夠、管道堵塞、
氣機紊亂等,往往是這些病背後的原因,因為發生的位置不同、程度不同、組合不同而產生千變萬化
的「病」。在這「本」之後,還有更深層的「本」,長期的飲食不當、不合理的作息、緊張、焦慮、
壓力過大、情緒累積等,就像洋蔥,剝了一層,還有一層。


  中醫所說的「標」和「本」,「標」是現象,屬於物質層面;「本」是能量和資訊層面。身體
沒有能量的時候,容易出現各種症狀,一旦能量運轉正常了,這些問題自然就解決了。中醫不是只
考慮處理「標」,而是把視野擴大,找到一個點和整體的關係,在控制「標」的同時把體質調整好,
永久地消除問題的癥結。


  在中醫看來,人體根據層次可以分成三個能量中心:最下面那圈稱之為下焦,是人體的深層
部分,用以儲存精氣;中間的圈是中焦,就是要吃東西產生能量的部分;還有上焦,呼吸外來清氣,
接受中焦輸布的水穀精微之氣,再輸送到全身。三焦不光是上、中、下位置的劃分,更應該看作外、
中、內的劃分。


  大多數的問題其實是在能量層面。能量層面是肉體和精神層面之間的過渡。當我們的精神出現
了一些小小的偏差,比如你不喜歡或拒絕某個人、事、物,這很常見,但如果你把這個不喜歡放在
心裡或者緊緊抓住,一年、兩年、三年?即使是一個很輕微的東西,它也會對你的能量運轉產生
一個很大的影響,最後會在肉體上形成一個結果。這部分在現代醫學也已經發現了,最常見的
身心疾病有胃潰瘍、偏頭痛、皮膚病、高血壓、神經衰弱、失眠、甲狀腺等,這些都跟我們的精神
或者內心有一個東西牢牢地抓住有關係。無論是你特別喜歡的,還是特別不喜歡的。


  ◎中醫不只是治病的,而是調回常態的
  我們要忘掉所有的症狀,看他的基本狀態在哪裡。因為所有病的症狀和發展趨勢,都取決於
人體的能量和管道。生病無非是神氣散亂、經絡堵塞、能量淤滯,然後在身體的薄弱環節按不同
的程度和時刻爆發而已,等這些致病原因消除了,病就消失了。所以,不要擔心,都有恢復的機會。


  關鍵在於:第一,不要過度治療;第二,平時好好休養生息,吃正確的食物;第三,要合理
運動,保持三焦的暢通。這是一切養生的基礎。


  所有的身心問題都可以先透過「放鬆」訓練來得到緩解。有效的治療不光是從物質層面著手,
更要找到精神、心理、能量層面的源頭。比物質層面的補藥更重要的,是精神層面的補藥。


  ◎家長與孩子的精神連結
  我們一般都會注意營養均衡,但一個生命能夠健康成長,最基本的要素不只是營養、乾淨的
空氣、有能量的土地、健康的大樹和花草等,還有一個最重要的是「與父母精神的連結」。對於
小孩子,尤其是一歲以內的孩子,他們的個人意識還沒有成形,跟父母的關係其實是合一的狀態。


  精神的連結和父母對孩子的關注力有很大的關係,這個關注力既不能太鬆又不能太緊。身為
父母,重要的是創造條件,給予孩子適當的關注力,給予孩子一個相對穩定的、自由的環境,
讓孩子漸漸成長為一個完整的自己,這樣的孩子就能夠解決他遇到的所有問題。


  我們所要學習的是,在孩子沒有大問題的時候,不要太緊張,去體會自己和孩子以及全家最
舒服的狀態和節奏,一天能體會幾分鐘這樣的狀態,就能對你有很大的幫助。
頁數 368頁
備註 

 ISBN:9789865401207

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